DÍA 6 DE MAYO DE 2023. DÍA INTERNACIONAL SIN DIETAS.

Se celebra desde 1992. 

El origen de esta fecha fue gracias a la feminista británica Mary Evans Young, quien en el año 1992 decide emprender una lucha en contra de las empresas e industrias encargadas de promocionar el consumo de productos dietéticos.

Así mismo, se transformó en la principal portavoz de los desórdenes alimenticios que afectan a las personas en todo el mundo, como por ejemplo la bulimia y la anorexia.

El Día Internacional sin Dietas busca romper con estereotipos y entre sus metas están:

✅ Crear conciencia entre la población para eliminar la discriminación hacia las personas que presentan problemas de sobrepeso.

✅ Erradicar los cánones o estereotipos de belleza.

✅ Recordar a todas las víctimas que ha sufrido de enfermedades relacionadas con desórdenes alimenticios.

✅ Recordar a las personas que han quedado con secuelas o han perdido la vida por llevar a cabo cirugías para bajar de peso.

✅ Concienciar de los peligros que representan el uso de productos que son usados para adelgazar, sin la debida supervisión médica.

✅ Declarar una fecha libre de dietas y cualquier tipo de obsesión por el peso corporal.

Existen algunas dietas que las personas realizan para bajar de peso, pero que pueden ser contraproducentes, entre ellas están:

✅ La Dieta Cero:

Consiste sólo en la ingesta de líquidos y quedan totalmente prohibidos los alimentos sólidos. Es llamada la dieta hipocalórica. Es muy peligrosa e incluso puede provocar una muerte súbita. Entre los síntomas que causa están los vómitos, diarreas, arritmias y la falta de sueño.

✅ La llamada Monodieta:

Sólo incluye la ingesta de un único alimento durante el día, es decir, si se elige las frutas o las verduras, sólo una de ellas, por ejemplo las alcachofas o las patatas. El peligro de esta alimentación, es que no se reciben los nutrientes que el cuerpo necesita y termina por dañar la salud.

FIRMADO HELDA MILLA 

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