TERAPIA EMDR, TERAPIA DE DESENSIBILIZACIÓN Y REPROCESAMIENTO POR MOVIMIENTOS OCULARES. TERAPIA AVALADA POR LA COMUNIDAD CIENTÍFICA Y POR LA OMS.
La Organización Mundial de la Salud viene recomendando al EMDR desde 2013 como uno de los tratamientos recomendados para los trastornos relacionados con el trauma.
La neuróloga Francine Shapiro ha desarrollado a finales de los años ochenta la técnica EMDR, en base a la teoría de que hay un componente fisiológico en cada dolencia.
En 1987, Francine Shapiro se dio cuenta de que con el movimiento de sus ojos de un lado a otro, el malestar experimentando frente a sentimientos desagradables podía disminuir o desaparecer. Y de ahí nace la terapia EMDR.
Se basa en que el trauma es una información almacenada en el cerebro de forma disfuncional, por lo que no se puede integrar en la experiencia cotidiana y ante un estímulo parecido en cierto modo hay síntomas que pueden ser miedo, ira, rechazo o bloqueo fisiológico o muscular.
Al vivir un suceso traumático o situaciones desagradables e intensas, el procesamiento del trauma puede no hacerse correctamente y quedar bloqueado. Al no archivar correctamente la información de este suceso en la red de recuerdos que corresponde, la información se fragmenta en el sistema nervioso de forma que se puede activar automáticamente llegando a condicionar la conducta y afectar a la vida de la persona.
Con la estimulación del mecanismo se logra que el hecho enredado se integre en los recuerdos saludablemente.
Se usa para ayudar a los pacientes a procesar sucesos traumáticos que han sucedido en su vida, pero también para superar fobias o mejorar el rendimiento en ciertos aspectos de su vida.
Se basa en la estimulación bilateral, mediante la cual se estimulan los dos hemisferios del cerebro con movimientos oculares, sonidos o golpecitos para que le vengan a la memoria del paciente otras partes del evento traumático o recuerdo.
Hay tres tipos de técnicas o tres tipos de estimulación bilateral que se usan en EMDR Y que se aplicarán según cada paciente, y son:
✅ Movimientos oculares sacádicos horizontales. Son un conjunto de movimientos que el terapeuta hace con los dedos en el campo visual del paciente. Este último tiene que seguir los dedos del terapeuta con la mirada sin mover la cabeza y haciendo un total de hasta 40 movimientos en cada realización. Es la técnica que mejor funciona en EMDR.
✅ Estimulación auditiva bilateral. En esta se usan tonos o música bilateralizada que se escucha con auriculares. El terapeuta cuenta con un dispositivo que le permite controlar los sonidos, velocidad e intensidad.
✅ Tapping. El terapeuta golpea con suavidad las rodillas del paciente alternando derecha e izquierda y con alternaciones las manos de la persona que se encuentran apoyadas en su rodilla.
Una sesión EMDR se desenvolvería así:
✅ En primer lugar, se pide a la persona que se concentre en el recuerdo que le está creando mayor malestar.
✅ Posteriormente, se provoca el movimiento del paciente de uno al otro lado con la estimulación visual, táctil o auditiva.
✅ A continuación, se le pide al paciente que indique lo que le viene la mente: sonidos, imágenes, sensaciones y demás.
✅ Se repite el proceso hasta que desaparecen las sensaciones, emociones o pensamientos negativos.
El tratamiento EMDR se usa no solo en eventos traumáticos y traumas sino también en ansiedad, pánico, trastornos de estrés post traumáticos, adicciones, problemas psicosomáticos, control de impulsos, duelos patológicos y más.
La terapia EMDR ayuda a niños y adultos de todas las edades. Los terapeutas utilizan la terapia EMDR para abordar una amplia gama de problemas:
✅ TEPT (Transtorno de estrés postraumático) y otros problemas relacionados con el trauma y el estrés.
✅ Ansiedad, ataques de pánico y fobias.
✅ Enfermedades cronicas y problemas médicos.
✅ Depresión.
✅ Trastornos bipolares y psicóticos.
✅ Trastornos disociativos.
✅ Trastornos alimentarios.
✅ Duelos y pérdidas.
✅ Dolor.
✅ Ansiedad por el rendimiento.
✅ Trastornos de personalidad.
✅ Violencia y abuso fisico, sexual y emocional.
✅ Trastornos del sueño.
✅ Abuso de sustancias y adicción.
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