CONOCES A ALGUIEN CON FIBROMIALGIA Y NO SABES COMO AYUDARLE, PUES AQUÍ TE DEJO UNOS EJEMPLOS DE QUÉ PUEDES HACER.

1. INFÓRMATE SOBRE LA FIBROMIALGIA.

Es una enfermedad cuyo principal síntoma es el dolor generalizado, esto produce una fatiga, cansancio extremo, además asociado a esto el sueño que no es de buena calidad, en ocasiones hay insomnio pero casi siempre el sueño no es reparador. Todo esto forma un círculo vicioso, que va empeorando la calidad de vida. 

2. HAZLE SENTIR QUE LE CREES.

Ahora imagínate, lo que es vivir cada día de tu vida así; y así con todo ese malestar, debes levantarte cada día para cumplir con todas tus responsabilidades y quehaceres. Pero ¿Sabes, qué es lo más doloroso de todo esto?. A pesar de todos tus esfuerzos, tus seres queridos, te traten de floja, perezosa, etc... e incluso en ocasiones te digan, que te estás inventando todo. Las personas con fibromialgia solo piden que les crean.

3. DEMUÉSTRALE TÚ INTERÉS POR ELLA.

Lo que tu familiar con fibromialgia necesita de ti, es que hagas equipo con él/ella, juntos hagan cambios que sean necesarios para lograr su mejoría, juntos busquen apoyo para que sus lazos no se deterioren.

Tu familiar necesita saber que no está solo en esto, que tú vas a estar allí con ella/él y para ella/ él.

4. SER EMPATICO. 

Tú familiar está pasando por una situación que tampoco entiende, su cuerpo ahora parece su enemigo y sólo quiere que lo entiendas, que no lo juzgues, que no lo castigues.

5. PARTICIPA EN SU RECUPERACIÓN.

"Domar" la fibromialgia requiere de un esfuerzo conjunto. Es una enfermedad crónica y no tiene cura. 

El tratamiento de la fibromialgia requiere:

• Medicamentos

• Cambios en la dieta

• Actividad física leve pero regular y de leve intensidad. 

 •Manejo del estrés.

Seguro ya has notado como tu familiar con fibromialgia se empeora cuando tiene un disgusto o cuando está bajo presión. Ayúdale en esas situaciones.

"COMPARTE, HAGAMOS VISIBLE LO INVISIBLE".

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